よもぎ蒸しって何に良いの？
と聞かれることがよくあります
解毒は、当然として、今回は、よもぎの抗酸化作用について書いてみようと思います
例えば、今の時期花粉症の方も多いと思います。
原因として体の酸化反応を進める活性酸素がアレルギー反応や炎症を活性化させると言われています。
そこで、よもぎ蒸しです。
よもぎに含まれる、クロロフィルとフラボノイドという成分には、活性酸素と戦う「抗酸化作用」が強く、野菜の中でも抗酸化力の強いといわれるブロッコリーの100倍もあるそうです。
また、酸化ストレスは、炎症を伴う非常に多くの病気と関連し、例えば、感染症、がん、心筋梗塞、動脈硬化症、腎機能障害、また認知症、パーキンソン病、自閉症、うつ病などの脳疾患が酸化ストレスと関連していると言われています。
よもぎ蒸し、是非に🌿
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